“體質(zhì)強健十條”的核心在于面向人人、惠及人人，確保每名學生都能享受體育樂趣、收獲健康。通過深化體教融合、剛性保障每日不少于2小時的綜合體育活動，并依托三級競賽體系激發(fā)內(nèi)生動力，為學生全面發(fā)展奠定堅實的身心基礎(chǔ)。
　　
　　“注意防守”“不要著急”……再次代表學校外出打比賽，重慶市萬州區(qū)上海小學女籃隊隊員楊李佳沉著冷靜地應對球場上的變化，臉上洋溢著自信，全然不像當初那個性格內(nèi)向、不善言談的女孩。像楊李佳一樣，近年來，重慶市萬千學子響應國家號召，積極投身體育活動，在享受體育運動樂趣的同時，不僅強健了體質(zhì)，也健全了人格、錘煉了意志。
　　
　　為切實提升青少年體質(zhì)健康水平，重慶市教委近日印發(fā)《重慶市促進學生體質(zhì)強健十條措施》（以下簡稱《措施》）�！洞胧�》聚焦保障鍛煉時間、深化教學改革、發(fā)揮賽事功能等十個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，提出一攬子改革舉措，旨在剛性保障學生校內(nèi)體育活動時間，有效激發(fā)運動興趣，切實提升體質(zhì)健康水平。
　　
　　保障時間、因地制宜
　　
　　讓體育課“出汗”“見效”
　　
　　“拖堂3分鐘，提前坐好2分鐘，課間哪有10分鐘？”有網(wǎng)友如此調(diào)侃“消失的課間10分鐘”。
　　
　　為保障學生課間時間“不縮水”，重慶市在《措施》中明確要求：鼓勵中小學每天開設(shè)1節(jié)體育與健康課，每天安排兩個30分鐘大課間體育活動，保證中小學生每天綜合體育活動時間不少于2小時。
　　
　　下課鈴聲一響，潼南區(qū)潼州小學校的孩子們就開啟了“課間15分鐘”。這15分鐘主打“快樂”，學生們自主選擇，可以到操場上打球、跳長繩，也可以在樓道里踢毽子、下棋。
　　
　　體育是什么，或許在重慶市的鄉(xiāng)村校園操場上，可以略見一斑。
　　
　　課余時間的開州區(qū)溫泉中學，操場上隨處可見奔跑跳躍的學生。打籃球、踢足球、練武術(shù)等活動應接不暇，學生們的歡笑聲在校園里回蕩。
　　
　　在重慶市開州區(qū)教委主任李曉海看來，體育不只是教會學生技能，更重要的是讓他們有一個愛好，在學習之余能正確釋放壓力，這會讓他們受益終身。
　　
　　重慶是山城，不少城區(qū)學校面積狹小，教學樓建得比較高，小課間只有10分鐘，學生跑上跑下電梯不夠用，樓道狹窄容易產(chǎn)生擁擠踩踏風險；而且，城區(qū)學校的操場規(guī)模小、學生多，常常也跑動不開。重慶市充分開發(fā)空間功能，策劃多類活動，讓學生們在有限的空間里玩得開心。
　　
　　涪陵區(qū)實驗小學有兩個校區(qū)，學生加起來8000余人，但校園活動面積不足20畝。校長蔣其宏介紹，學校的理念是“小場地 大體育”，要讓學生們在有限的空間里充分活動起來。學校把操場劃分為跳房子、籠式足球、蹦床等9個不同趣味性項目活動區(qū)域，供低年級學生課間活動。對高年級學生不圈定具體活動區(qū)域，充分保障學生活動的自主性。
　　
　　“強化‘五育’融合，體育是關(guān)鍵支撐。其核心目標是讓學生身心真正‘強’起來，具備未來發(fā)展所需的強健體魄和堅韌意志品質(zhì)�！敝貞c市教委相關(guān)負責人說。
　　
　　深化教改、搭建競技平臺
　　
　　讓學生體質(zhì)“強”起來
　　
　　下課鈴響，萬州區(qū)汶羅小學的學生們迅速有序地奔向操場。伴隨著動感旋律，一場融合了開合跳、弓步跳、交叉跳、雙搖基礎(chǔ)等花樣跳繩動作的大課間活動火熱展開。學生們活力四射，臉上洋溢著運動的紅潤與快樂。
　　
　　深化體育教學改革是提升課堂質(zhì)量的核心。《措施》要求保障群體運動密度不低于75%，個體運動密度不低于50%，旨在確保每一節(jié)體育與健康課學生都能真正有所收獲。
　　
　　“通過參加豐富多彩的體育活動，學生的性格更開朗、身體更強健、心理更健康，外出參加比賽還開闊了他們的視野�！敝貞c市合川中學黨委書記傅林說，讓學生們幸福比讓他們優(yōu)秀更重要，而運動可以讓他們更幸福。
　　
　　《措施》高度重視發(fā)揮體育競賽的育人價值與帶動作用，明確提出構(gòu)建覆蓋每一個學生的校級體育競賽體系、覆蓋每一所學校的區(qū)域性體育競賽體系、覆蓋每一個運動項目的市級體育競賽體系，力促競賽活動全員化、常態(tài)化、品牌化。
　　
　　重慶市石柱縣三河小學因足球而聞名。2013年3月建隊以來，該校女足成績足夠亮眼：2次奪得全國“追風聯(lián)賽”總冠軍，30多次捧起市級以上比賽冠亞軍獎杯；2024年，該校女足還入選全國“新時代好少年”先進事跡；不只運動成績優(yōu)異，文化學習也同樣出彩，截至目前，該校女足隊員有20多人考上同濟大學、北京體育大學等高校。
　　
　　競賽是激發(fā)學生體育鍛煉的內(nèi)生動力，重慶市每年舉辦市級體育聯(lián)賽和單項錦標賽150余項，參賽代表隊5000余支，搭建“節(jié)、賽、會、展、演”平臺，實施“班、級、校、區(qū)、社”聯(lián)動，同時組織散打、射擊、擊劍等專項特色賽事，滿足學生個性化發(fā)展需求。與此同時，《措施》鼓勵廣泛開展班級聯(lián)賽、校際聯(lián)賽、運動會及親子運動會等賽事活動，旨在營造“人人參與、人人出彩”的校園體育文化氛圍。
　　
　　多元補給、優(yōu)化結(jié)構(gòu)
　　
　　讓體育教師上“好”課
　　
　　無球跑動、停球虛晃、大力抽射……一場男足對抗賽正在初中生之間上演，隊員湯鑫宇行云流水的動作，引來場邊陣陣歡呼。湯鑫宇在九龍坡區(qū)楊家坪中學就讀七年級，憑借出色的球技，他已成長為球隊的主力隊員。
　　
　　作為深耕校園足球六十余載的特色校，楊家坪中學形成了“體教融合、特色發(fā)展”的鮮明路徑，校足球隊累計斬獲市級以上賽事冠軍24次，向各級專業(yè)隊和高校輸送了逾百名人才。
　　
　　破紀錄！在重慶市學生（青年）游泳冠軍賽上，永川區(qū)五洲小學學生鄧茜文刷新了塵封15年的男子10歲組50米蛙泳重慶市紀錄，并將原紀錄提高了1.5秒。
　　
　　該校體育教師王逸說：“在我們學校，每名體育老師都想方設(shè)法讓每個學生找到自己的優(yōu)勢特長，發(fā)現(xiàn)不一樣的自己，成就不一樣的自己�！�
　　
　　隨著體育活動日益豐富，體育教師工作量不斷增加，師資不足問題凸顯。為此，《措施》鼓勵學校通過聘用兼職教師、設(shè)立專（兼）職教練員崗位充實力量；優(yōu)化全員培訓，強化體育教師人工智能技術(shù)應用和數(shù)字素養(yǎng)；每年舉辦市級“萬名教師大練兵”系列比賽。
　　
　　高萌曾是一名職業(yè)籃球運動員。退役后，他成為母校重慶市銅梁中學的一名體育教師。在銅梁區(qū)，像他這樣的專職教練有72名，僅2023年，該區(qū)教育和體育主管部門就聯(lián)合招聘18名優(yōu)秀退役運動員為專職教練，并通過購買服務聘任216名兼職教練，體教融合項目專業(yè)教練員及教師配備率達100%�！拔覀儗⒃谌�市范圍推廣這一做法，想方設(shè)法補齊體育教師不足的‘短板’�！敝貞c市教委相關(guān)負責人表示。
　　
　　重慶市教委相關(guān)負責人強調(diào)，“體質(zhì)強健十條”的核心在于面向人人、惠及人人，確保每名學生都能享受體育樂趣、收獲健康。通過深化體教融合、剛性保障每日不少于2小時的綜合體育活動，并依托三級競賽體系激發(fā)內(nèi)生動力，為學生全面發(fā)展奠定堅實的身心基礎(chǔ)。